Nos crêpes protéinées BioSteel Brownie sont le moyen idéal de savourer de délicieux brownies au chocolat tout en gardant votre premier repas de la journée sain et rassasiant. Rendez le petit-déjeuner plus amusant et excitant ! Lorsque vous préparez les vôtres, n'oubliez pas de prendre une photo et de nous taguer sur Instagram – @BioSteelSports ou @BioSteelWomen. Nous serions ravis de voir vos crêpes au chocolat saines !
Ingrédients:
- 1/4 tasse de pépites de chocolat noir biologique
- 1/2 tasse de farine de noix de coco
- 1/3 tasse d'eau
- 1/2 tasse d'isolat de protéines de lactosérum au chocolat de BioSteel
- 1 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 1/2 c. à thé d'huile de coco
- 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- 1 c. à soupe de cacao en poudre
- 1 c. à soupe de levure chimique
Instructions:
- Mélanger le lin moulu et l'eau dans un petit bol. Fouetter et laisser épaissir pendant
environ 5 minutes. - Dans un bol de taille moyenne, mélanger la farine de noix de coco, la poudre de protéines, la poudre de cacao et
levure chimique. - Ajoutez le mélange de lait d'amande et de graines de lin aux ingrédients secs. Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte lisse.
formes. Incorporez les pépites de chocolat. - Chauffer l'huile de coco dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Verser la pâte dans la poêle
Portions de 1/4 tasse. Cuire les crêpes environ 3 à 4 minutes de chaque côté. - Disposez les crêpes dans les assiettes et dégustez !
Temps de préparation : 25 minutes
Ingrédients : 9 pièces
Difficulté : Moyenne
