Ces friandises croustillantes au riz sont parfaites pour toute récupération après l'entraînement ou pour une collation en milieu de journée ! Ces friandises regorgent de protéines et satisferont vos envies de sucré.
Ingrédients
- 1/3 tasse de miel brut
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille pure
- ½ tasse de protéines de récupération à la vanille de BioSteel
- 1 ½ tasse de riz croustillant
- ½ tasse de flocons d'avoine
- ¼ tasse de beurre d'amandes onctueux
Instructions
- Dans un grand bol, faites chauffer au micro-ondes le miel, le beurre d’amande et la vanille à intervalles de 30 secondes jusqu’à ce que les ingrédients soient mous et combinés.
- Dans le même bol, incorporer la poudre de protéines, l’avoine et les céréales de riz.
- Pressez le mélange dans un moule de 9×9 et réfrigérez pendant 20 minutes.
- Retirez du réfrigérateur et dégustez !
